La commune possède un patrimoine naturel remarquable : un site Natura 2000 (le « massif de la Malepère ») et trois zones naturelles d'intérêt écologique, faunistique et floristique.
Pomas est une commune rurale qui compte 954 habitants en 2021, après avoir connu une forte hausse de la population depuis 1975.
Elle fait partie de l'aire d'attraction de Carcassonne. Ses habitants sont appelés les Pomasiens ou Pomasiennes. Le patrimoine architectural de la commune comprend un immeuble protégé au titre des monuments historiques : le château, inscrit en 1948.
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